食用盐对身体有什么好处？

食用盐中含有钠离子和氯离子，是细胞外液维持渗透压平衡的主要离子，所以食用盐是可以维持渗透压平衡，使体内的酸碱平衡，胃里面的胃酸是酸性的，如果酸性太强就会腐蚀我们的胃，吃一些食用盐可以中和胃里面的胃酸，防止胃溃疡的发生，食用盐还有一个好处就是用来洗脸，可以去除皮肤深处的污垢，比如黑头跟粉刺，能够改善皮肤的质量，但是食用盐也不可以多吃，吃多的话会使身体缺水，体液浓度太高就会失水，不宜多吃。