什么食物含钙比较高？

怀孕期间一定要加强营养。他出现缺钙的情况就很容易出现发育不好，如果在三个月内，一定要注意营养，的摄入，如果情况不严重的话就可以要多吃一些食物多吸收吸收阳光补钙最好的是使用一些天然的补钙元说是牛奶核桃还有一些排骨瘦肉之类的食物，都是有非常好的效果的，如果严重的话就直接使用一些钙剂，来补充钙元素多出去走走晒晒太阳都会非常好的促进钙元素的吸收。