经常玩呼啦圈的好处有哪些？

对于小孩子来说，如果经常玩呼啦圈的话，那么是可以起到一定的促进骨骼发育的作用的。与此同时，还可以增强他们身体的抵抗力，从而使得他们少受疾病的伤害。而对于成年人来说，特别是身体比较肥胖的人，他们如果经常玩呼啦圈的话，那么是可以起到很不错的减肥效果的，但是前提是必须坚持天天玩呼啦圈，而且每次的时间尽量控制在半个小时的样子才行。