少女月经不调怎么调理没有副作用？

我现在才15岁，半年前刚刚来月经，可是我经常的月经不调，有时候就是隔个十几二十天就会来月经了，并且每次的月经量特别的多，时间也很长，这要怎么调理呢？

少女在刚刚来月经的前几个月甚至到一年的时间，都是很有可能会有月经不调的症状，此时是不需要药物治疗的，只要在平时注意好调理即可。比如首先是要尽量使平时的生活有规律，不可以长期的熬夜，过度的体力劳动也会使得预警不调。其次是可以吃一些食物来对于身体进行滋补，别尺可以多吃、海参、胡桃仁、对虾等食物。并且在月经期一定不要受寒，注意保暖。