腰伤怎样恢复最快？

腰伤恢复主要是看患者的病因以及目前的状态决定的，导致腰伤常见的是两种情况一是患者的腰肌劳损或者是其他的腰椎方面的疾病导致的情况另一种是受到撞击而引起的腰伤。但是从患者的描述上看主要是腰部过度用力引起的腰伤，此时患者需要做的是多休息在患处涂抹相关的铁打损伤的药膏，预防以后留下后遗症对自己的身体健康影响是很大的同时要多吃补肾的食物。