雪莲果吃了能不能减肥？

拥有好的身材是很多女性朋友都想追求的可是并非所有的女性都能达到自己理想的身材，雪莲果虽然是营养价值很高的食物的那是短期内服用雪莲果是无法看到明显的减肥效果，是否能减肥需要长时间的坚持才能看到效果。此外除了饮食平时的运动也是必不可少的，每天可以早晚的进行锻炼跑步平时可以多打羽毛球但是不能运动过量，以免出现肌肉过紧的情况是很不好看的。