妈妈和宝宝在断奶吃什么好？

一般来说如果断奶的方式和做法是正规的，并不会对大人和宝宝的身体造成影响。但是不合理过于急促的断奶会影响宝宝的消化，不利于营养的摄入，而对于母亲来说，突然断奶会引起奶涨造成身体上的痛苦，严重的还会出现乳腺炎。想要断奶母亲可以减少对营养的摄入而对于宝宝来说可以适当的添加一些有营养的辅食，比如说瘦肉粥、小米粥食用的时候要把握一定的量。