患有头风的人首先要注意平时的防寒保暖工作,不要贪凉,避免导致寒凉受重,加重情况的恶化。同时平时要注意一些,保证睡眠时间的充足的睡眠质量的良好。此外,要记得饮食要尽量以清淡为主,多吃含有蛋白质的食物,加强营养的补充,也要注意维生素等营养物质的摄取,不要喝酒抽烟,远离刺激性的食物,保持良好的心态,积极主动的参加体育锻炼,增强身体。
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