胖子出现低血糖应该怎么办？

为了减肥而节食，身体一直处于能量消耗状态，当体内储存的肝糖原和肝糖原消耗完后，不能及时补充血糖，就会引起低血糖。首先，减肥不能通过完全禁食来实现，应该有节制的饮食，每天按时吃好早餐，午餐和晚餐吃半餐，并且要多做运动。可以走路、慢跑、打球等。不要为了体重快速下降而盲目地禁食。低血糖是一种危险状态。