孕妇能吃白扁豆吗

作者:小翼  时间:2014-08-12 16:21:21  来源: 大众养生网

孕妇通常能吃白扁豆,不会对身体造成明显的影响,但是要避免大量吃。如果怀孕期间出现不适,要及时到医院就诊。

白扁豆属于药食同源,其中含有丰富的蛋白质、矿物质、钙质等成分。孕妇吃后能够为机体增加营养,增强身体的免疫力。促进胎儿的生长和发育。但是要避免一次性进食过多,否则可能会导致胃肠道出现不适。在吃后可以适当的走动,能够加速白扁豆在胃内分解,使机体快速的吸收。

孕妇平时在饮食上要多元化,做到营养均衡,能够为胎儿提供所需的营养。

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