脚腕肿了怎么办有助于病情？

前两天因为自己的活动量多度的情况的，现在就是脚腕肿了的情况的，自己的压力也是比较的多大的，尤其是这段时间自己的工作比较的忙的，应该怎么缓解治疗的呢？

脚腕肿起来主要是因为的软组织的损伤导致的肿痛的情况的，平时尤其是需要注意的针对的消炎消肿的治疗的。对于的患处最好是涂抹的一些的红花油的，红花油能够缓解的筋骨的疼痛感的，之后再配合的按摩的方式能够有效的缓解的脚腕的疼痛感的。平时也是需要注意的加强的针对的消肿，去除淤血等治疗的，之后要注意的个人的活动量的，尤其是不能够走太多的路的情况的。