头疼吃什么注意什么？

头痛的人平时生活中要注意保暖，要记得及时添加衣物，注意防寒保暖工作，也要多加休息，保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量。此时，在日常饮食中，要注意选择一些清淡的东西，多吃一些清热解毒的食物，多喝一些白开水，有利于体内毒素的排出。尽量吃容易消化的食物，不要抽烟喝酒。适当的体育锻炼有助于身体的恢复和素质的提高。