中老年人血脂高应该怎么办呢？

现在生活条件好了，很多中老年人都有血压高、血脂高的疾病，一旦患上此病，除了积极服药治疗外，还可以通过饮食调理和加强运动锻炼来控制血脂、血压，平时要注意多吃新鲜蔬菜，尤其是绿叶菜，多吃一些水果，饮食要清淡，避免吃脂肪含量较高的肉类食品，少吃盐。在身体条件允许的情况下，加强锻炼，既能强身健体，又能减肥瘦身，对降血压、降血脂大有裨益。