孕妇的内火大怎么办，怎么改善？

孕妇出现内火大的情况就要改变自己的饮食习惯了，由于孕妇不可以随便的吃药，所以就要在饮食上进行调节。在怀孕的时候，一定不要吃一些辛辣刺激容易上火的食物，多吃清淡但又是富含营养的成分，所以孕妇可以平时多喝牛奶，果汁，不要吃辣椒，蒜姜等易导致上火的食物和作料，要均衡膳食，鸡鸭鱼肉都是可以多吃的，也不要老是卧床，可以多进行简单锻炼，有利于生产。