记性差吃什么比较的好？

记忆力下降很有可能是你的大脑太过于疲劳引起的，也有可能是你平常太过于焦虑和紧张，所以让你的记忆力逐渐的变得衰弱，有些人是因为你的年龄比较大了，身体的各个功能都在下降，记忆力也慢慢地衰退了，如果想提高你的记忆力，平常一定要注意好好的休息，在饮食方面可以多吃一些补脑的食物，像鱼肉就是非常好的一种食物，平常不要让自己老是处在一种比较焦虑的情绪下，适当放松自己。