请问戒酒最好的办法是什么呢？

我是一个特别喜欢喝酒的人，平常的时候不喝酒就会难受，现在我发现自己的身体变得不太好了，于是我就想要戒酒，可以使用什么办法来戒酒呢？

酒精摄入过量对人体会产生不良影响，很多人总是感觉乏力，头晕，四肢麻木，其实这都是酒精中毒引起的。喝酒成瘾属于心理疾病的一种，选择综合疗法进行治疗效果更佳。很多人无法成功戒酒都是过不了心理这一关导致的，因此克制自己想要喝酒的心理是治疗关键。在选择心理治疗的同时还需要配合药物治疗，通过药物来抑制喝酒的冲动。日常生活中可以多做运动，将注意力转移到其它方面。