习惯性崴脚怎么办注意什么?

关键词:崴脚习惯性怎么办如何护理

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 经常崴脚的人要注意鞋子的选择,要注意选择合适的鞋子,不要穿偏大或偏小的鞋子,避免对脚部造成磨损。同时要注意休息,不要进行剧烈的运动,防止对脚踝进行二次伤害。在饮食上要注意钙元素的补充,多吃一些豆制品的食物,有利于钙元素的吸收,同时也要注意其他营养物质的补充,均衡营养,保证食物的多样。同时不要抽烟喝酒,要多进行一些有氧运动增强身体素质。

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