如何更好的消除腿部的水肿呢？

我最近天一直是早晨起来腿比较的细，站了一天下来，到晚上再看腿都有些粗了，在袜子处会有一道沟，这该怎么办呢？

从你的描述中，可以初步诊断你出现了腿部的水肿，要考虑是不是肾气虚造成的，这可以到医院来做进一步的正规检查，你也可以吃一些肾气丸来补一补肾气虚。平时进行一些食疗也是不错的，比如每天下午喝两碗用薏米熬的水，不要加糖，消水肿的效果非常好；还有用冬瓜煮汤喝，丝瓜络煮水喝等，这些方法都可以快速的消除水肿。还要注意不要久坐久站，不要吃得太咸哟。