在什么时间段晒太阳是最好的？

经常晒太阳对身体是非常有好处，不仅可以促进身体皮肤和心脏的血液循环，而且对治疗身体骨质疏松症也是有一定帮助的，所以有时间可以经常出门晒晒太阳才行，但是晒太阳也要选择一个好的时间才行，通常早上六点到十点是晒太阳比较好的时间段，在中午十二点的时候最好是不要去晒太阳，因为这个时间的太阳是比较毒的，不仅不能促进身体血液循环，还有可能使你的皮肤晒伤。