中度贫血怎么补，饮食要注意些什么？

女人身体缺铁就会引发贫血现象，青春期的女生会因为月经量过多，而导致的贫血现象也是常见的，补血最好的食物是红小豆红枣还要补铁补铁的食物多吃动物肝脏，豆制品一些东西多很好的，还要补充维生素c，可以去药店买口服液食用，多吃绿色蔬菜，水果也要多吃，多吃橙子火龙果桃子也是非常好的，尽量少吃深海鱼类产品深海类产品都是含碘的是降血糖的吃了之后会使贫血更加的严重。