该如何保护脾脏？

表妹的身体很虚弱，经常会感觉难受，脸色也很苍白，脾脏有点虚弱，经常会感觉肚子痛，现在都有点担心，这个要怎么保护好？

脾脏在人体里面是一个重要的器官，脾脏如果出现异常的话。是很容易导致出现疾病的，脾脏对消化，吸收都有。很大的作用，脾脏不舒服容易导致消化不良，所以平常一定要做好保护措施，平常可以多吃一些容易消化的食物，水果和蔬菜要适当的多吃一些，比如山楂，苹果，梨子，菠菜，胡萝卜，动物肝脏，羊肉，狗肉要适当的多吃一些，都是能够起到保护脾脏，强健脾脏的效果，平常不能熬夜，要养成良好的生活作息。