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发育期男孩吃什么食物有利于长身体?

别离、碎碎念问:2015-02-03 23:04:56关键词:发育期男孩吃什么

10岁的孩子看起来非常矮在班上总是站在前三个我都很着急以后要是真长不高会怎么样,也不敢给孩子吃增高药,请问正在发育期的孩子吃什么食物对长身体好?

大众养生网小编解答:

保证身体所需的正常的营养是发育期孩子非常重要的,孩子的身高以及发育情况对将来会有很大的影响,家长要尤其的重视孩子的营养搭配的问题,各种维生素和营养元素都是不能缺失的。这个阶段的孩子最喜欢都是吃零食但是家长要注意控制孩子少吃甜食避免发胖,肥肉要少吃可以多吃瘦肉补充蛋白质每天给孩子喝牛奶尤其是睡前,蔬菜瓜果也是必不可少的食物,也可以吃豆制品。

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1、男孩正在发育期吃什么食物对身体好?
青春期的男孩不仅要面对学习上的压力,同时自己身体和心理上的变化也会非常的大饮食和生活作息习惯非常的大,长期熬夜会导致内分泌严重的失调从而引起长痘、精神疲劳以及面黄的情况这个阶段的孩子家长要特别的注意。在饮食上要多吃清淡不上火不油腻的食物生冷的食物最好也不吃,营养要均衡丰富可以多吃含蛋白质高的食物同时要督促孩子保持规律的睡眠时间。 ...[查看全文]

2、一般男孩发育期能长多高呢?
你好,其实因为每个男孩子的身体条件以及各方面的情况都是不一样的,所以不同男孩发育期的身高增长度一般也是不一样的。但是,根据科学研究发现,大多数男孩子在发育期之间,通常都是可以长到十五到二十五厘米的。当然,这其中不排除特殊情况,有的男孩子因为基因或者是其他方面原因的影响,造成他们在发育期的时候长得很高或者是没有长高多少,这都是正常得。 ...[查看全文]

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