男孩正在发育期吃什么食物对身体好？

青春期的男孩不仅要面对学习上的压力，同时自己身体和心理上的变化也会非常的大饮食和生活作息习惯非常的大，长期熬夜会导致内分泌严重的失调从而引起长痘、精神疲劳以及面黄的情况这个阶段的孩子家长要特别的注意。在饮食上要多吃清淡不上火不油腻的食物生冷的食物最好也不吃，营养要均衡丰富可以多吃含蛋白质高的食物同时要督促孩子保持规律的睡眠时间。