猪肚怎么煮营养价值高？

最近上班总是打哈欠一点精神都没有，有时候走路都感觉整个人都昏昏沉沉的很没劲，明明睡眠时间很好咳还是这样，有人推荐我吃猪肚请问这个要怎么煮？

猪肚是营养价值非常高的食物适合食用的人群也非常的广泛，不论是大人、小孩还是老年人，吃猪肚可以适当的补充身体所需要的维生素和钙、磷、铁等微量元素，对缓解人体疲劳、嗜睡以及脾虚等症状是非常的有好处的。患者想通过饮食调节疾病，需要长期的坚持食用才会有明显的效果。猪肚在做法上有很多种常见的水煮、红烧以及凉拌具体是根据个人的口味来决定。