如何正确按摩疏通乳腺？

我刚生完孩子，但是奶水不是很多，经常不够孩子喝，听说用按摩可以促进乳汁分泌，疏通乳腺，按摩的方法都有哪些，应该怎么做？

产妇通过按摩使疏通乳腺是一种催乳方式，安全有效，对乳腺疾病也有一定的抑制，借助一些物理疗法可以增加母乳的分泌。按摩疏通乳腺的原则是采用点、按、揉、拿等基本手法相互配合来理气活血、舒筋通络。按摩使毛细血管扩张，增加血管通透性，加快血流速度，促进血液循环，有利于乳汁的分泌和排出。通过按摩还可以疏肝健脾，活血化瘀，安神补气，促进乳汁分泌，以满足婴儿的需求。按摩跟皮肤直接接触，能准确触摸到乳腺管位置，乳腺管受阻程度能够被感知，做到力度均匀，轻重适度，就能疏通乳腺。