保胎吃什么食物，有什么注意事项啊？

怀孕前三个月是危险期，建议要做好保胎工作，孕妇最好不要吃凉性的食物以免刺激子宫，怀孕还有很多忌口的比如发物海鲜就不能吃。多吃水果对孩子好能补充维生素，还要吃一些益气补血的食物，每天吃五颗核桃和五勺芝麻对宝宝好，生出来之后头发也会很黑，怀孕期间不能够过度劳累要注意休息，而且夫妻两个也不能行房事这样会滑胎的，要注意补充营养和注意按时喝水和规律的作息。