想生第二胎男性孕前饮食需要注意

作者:北华辉辉  时间:2014-06-25 22:31:04  来源: 大众养生网

想生第二胎男性孕前饮食一般需要注意清淡、补充蛋白质、补充肉类等。

1、注意清淡:在平时备孕的时候,男性需要选择吃一些清淡类的食物,比如小米粥、鸡蛋汤,面条等。

2、补充蛋白质:在生活当中也要多吃一些蛋白质含量比较高的食物,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、牛肉等,能够为身体补充多项营养物质,提高自身的免疫力及抗病能力。

3、补充肉类:备孕期间也要适当吃一些肉类食物,比如鸡肉、鱼肉、鸭肉等,能够提高精子质量,有利于备孕。

除了以上比较常见的注意事项以外,也可以吃一些事情,蔚好像比较高的食物。

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