哺乳期的时候吃什么会回奶？

回奶是指婴幼儿分泌的乳汁不足，但是婴幼儿没有奶水可以吃，回奶食物中油较多，一般比较酸性的食物会导致回奶现象，芹菜、花椒、大料、豆角、冬菇、醋、猪肝、山楂等，回奶效果特别好，还需要一些地瓜、白萝卜、玉米等酸性食物也是我们日常生活中比较容易吃的食物，所以还是要尽量避免，不要吃太冷、太咸的东西，太咸的食物也容易导致回奶，现在你可以多吃一些花生炖猪脚，让奶水更充足。