出现内分泌失调怎么调理？

内分泌失调引起的月经不调是比较常见的，很多人因为工作忙，没有合理的生活作息，经常熬夜都会导致内分泌失调的，调理内分泌失调建议采用中药治疗效果比较好，但是中药见效慢。内分泌失调如果是因为生活作息不良的话，建议调整生活作息，不熬夜，养成早睡早起的习惯，多吃一些水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激的食物，保持良好的心情，情绪也很容易导致内分泌失调的。