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玉米怎么做菜最健康?

无可奈何风吹雨﹏问:2015-02-01 18:57:26关键词:玉米怎么做功效

冬季了很喜欢买街头的烤玉米,觉得特甜嫩嫩的,可是不清楚玉米怎么做菜最美味,早已吃惯了玉米火腿肠,也有其他能够配搭的吗?有哪些营养成分吗?

大众养生网网编解释:

苞米使用价值高,用途也很广。不仅能够烧菜,还能够配搭在水饺馅里,或是在粥中放进一些,全是非常好的挑选。新鮮的玉米营养最大,而且甲基纤维素也多。适度吃玉米,对便秘的人也有一定的协助,还能医治痔疮。而且有一部分人将苞米做为正餐,比稻米吃完更强。可是也需要适当,平衡的配搭才算是最好是的。胃肠不好的群体,能够多喝玉米粥,也是非常容易消化吸收的。玉米汁喝过也是有美容护肤实际效果。

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1、煮玉米的水可以喝吗
煮玉米水不仅闻起来十分的香浓,而且煮玉米的水也是可以喝的,还有不错的保健养生功效,尤其是在煮玉米的过程中带有玉米须的情况是更好的。煮玉米须的水有比较好的消炎利尿的作用,所以小便不利的人们是可以喝一些煮玉米水来促进排尿,并且对于有高血压的人们来说,喝一些煮玉米的水对于血压的控制还有帮助作用,普通人们饮用煮玉米水也有去除肝火的作用。 ...[查看全文]

2、玉米可以回奶吗?
新妈妈不用担心,少吃点玉米不会影响乳汁分泌,但要注意不要多吃。回奶的食品有很多,新妈妈要注意:大麦芽会回奶的,哺乳期间,不要吃大麦芽类食品,不要吃麦芽类饮品药品,麦乳精、啤酒等。在哺乳期,也要避免凉的、酸的、花椒、大料等调料,也会造成不同的成对回奶。在哺乳期间,知道哪些可以吃,就吃吧,知道哪些不可以吃就不吃,对于不知道的可以吃的食物,尽量避开,以免影响乳汁分泌。...[查看全文]

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