吃羊腰子补肾吗？注意什么呢？

我这短时间一直感觉劳累的是很厉害的，有时候都是没有力气动弹的，全身都是肾虚的感觉，邻居送来了很多的羊腰子，说是补肾的，这个功效好不好？

羊腰子的确是有一定的补肾的作用，羊腰子是一种那个温性的食物，如果烹炒之后是可以入口使用的，有一定的补肾气的作用的，尤其是比较适合男性使用的，尤其是性生活不好的那行，就是肾虚的一种表现，这就是需要食物补肾的，平时应该注意不要工作太劳累的，应该注意多休息才好，平时饮食的时候注意多吃一些蛋白质丰富的食物，最好是多吃鸡蛋和绿色的蔬菜。