肚子气胀怎么办，是怎么回事

这几天不知道怎么回事儿，总是感觉肚子特别的胀，而且平时吃饭也没有以前那么有食欲了，肚子胀应该怎么办呢？有没有什么办法可以缓解一下这个状况？

肚子胀气一般都是由于消化不良所引起的，吃的食物聚集在肠胃内，不能及时的消化，在胃酸的作用下形成了胀气，如果是因为前几天吃了不好消化的食物而胀气，就不必担心，多吃一些水果，蔬菜类的东西，帮助一下消化就可以了。同时也应该注意饮食的清淡，不吃辛辣或者刺激性强的食物。但是如果几天之后胀气还没有得到缓解，那就应该及时到医院看医生了，检查一下是不是有别的病症。