请问肺火胃火旺盛应该要怎么调理才好？

最近一段时间总是会有口腔溃疡，有的时候还会有牙龈肿的感觉，早上起床还会口干舌燥，请问肺火胃火旺盛的话应该要怎么调理治疗？

肺火胃火旺盛应该多吃些清热降火的食物，平时在家可以多吃些绿豆和苦瓜，也可以适量的吃一些白果，平时在家如果有时间还可以炖冰糖雪梨来吃，雪梨既能防治咳嗽感冒，还能有效的降低肺里和胃里的火气，也可以多喝想苦丁茶和大麦茶这些清热解暑的茶饮，也可以多吃一些猪肝，能好的养肝护肝，除此以外，保持心情的愉快舒畅也很重要，多出去走走多呼吸新鲜空气。