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腰痛怎么按摩呢?

身中情花毒问:2015-01-28 10:47:24关键词:腰痛按摩按摩方法注意事项

最近上班比较忙,加班也挺多的,这几天就感觉有些不太舒服了,我的腰感觉有些痛,我想按摩自己的腰部,我想知道腰痛怎么按摩呢?

大众养生网小编解答:

您好!腰痛主要是自己过度劳累而造成的一种现象,如果长期的进行大量的体力劳动,或者是进行过度的剧烈性运动就会出现腰痛,腰痛的按摩可以通过自己松握双拳对腰部位置进行循环的揉挤,也可以趴着睡下,让体重轻的人站在自己的腰上,进行轻踩,当然最好的按摩方法就是去专业的推拿中心,让专业的按摩师帮进行按摩!平时要注意自己的休息,避免劳累!

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