网站地图 网友投稿

腰痛怎么按摩呢?

身中情花毒问:2015-01-28 10:47:24关键词:腰痛按摩按摩方法注意事项

最近上班比较忙,加班也挺多的,这几天就感觉有些不太舒服了,我的腰感觉有些痛,我想按摩自己的腰部,我想知道腰痛怎么按摩呢?

大众养生网小编解答:

您好!腰痛主要是自己过度劳累而造成的一种现象,如果长期的进行大量的体力劳动,或者是进行过度的剧烈性运动就会出现腰痛,腰痛的按摩可以通过自己松握双拳对腰部位置进行循环的揉挤,也可以趴着睡下,让体重轻的人站在自己的腰上,进行轻踩,当然最好的按摩方法就是去专业的推拿中心,让专业的按摩师帮进行按摩!平时要注意自己的休息,避免劳累!

小编推荐 :
1、女性一晚多次性生活好吗?
一对夫妻久别似新婚,当晚的性生活次数明显增多,第二天女方出现腰酸、腿软、眼花、精神不振、食欲不佳等反应,但男方却一切正常。很多人看到这里,都会觉得这样的现象应该是男方居多,因为毕竟男方消耗的体力多些,但这样的说法觉得是很片面的,现代医学均强调房事不宜过度,以免耗精伤气。房事过度对男性来说,妨碍是要大些,但对女性同样也有一定影响。因为性爱是男女双方的中枢神经系统、植物神经系统、交感、副交感神经系统的全身性的综合反应。下面性爱专家就详细谈谈女性一晚多次性生活对身体的影响: 一夜多次性生活易引发痛经: 女性一般在性高潮后20至30分钟内盆...[查看全文]

2、腰椎按摩穴位有哪些?
人体的腰椎有非常多的穴位,如果经常感觉到腰椎疼痛,那么可以考虑选择按摩像是环跳穴、足三里穴、承山穴等穴位,不过需要注意的是,如果无法准确找到穴位,那么则可以考虑去专业的按摩机构进行按摩。在自己进行按摩的时候,力道也是需要掌握好的,不能够太大力,以免对自己的肌肉造成一定的损伤。除此之外,腰椎不好的人群还需要注意平时不要背负太重的物体长时间行走,以免加重这类情况。 ...[查看全文]

营养师问答

相关问答

相关文章

全部回答

热门问题

微信扫一扫