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小孩睡觉前能吃水果么?

画船听雨眠~问:2015-01-27 09:35:35关键词:水果睡觉前吃饮食禁忌

家中的小朋友喜爱吃苹果,有时夜里快睡觉的时候还吵着要吃,不清楚那样使他吃苹果能否行。我想问一下,小孩睡觉前能吃苹果么?

大众养生网网编解释:

您好,小孩睡觉前最好是不要吃新鲜水果。大家常说,早晨红苹果,夜里毒苹果。便是拿苹果为例子,表明的吃苹果要留意時间。夜里在入睡以前吃苹果,非常容易导致本身的胃肠造成压力,晚上睡觉依然在消化吸收新鲜水果。另外,晚上吃水果,一些新鲜水果会造成毒副作用成份,非常容易造成 人体的危害。因而,不只是小孩睡觉前最好是不要吃新鲜水果,成年人在生活起居中也应当要留意晚间少吃苹果,那样才可以确保身心健康。

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