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请问保护心脏的食物有哪些?

暧昧╮不是愛问:2015-01-26 16:28:16关键词:护心吃什么食物怎么吃

心脏附近一直感觉不怎么舒服,然后喉咙里面就一直都有痰,咳不出来,肺部里面还有点阴影,心电图的情况一般算还行。请问有什么保护心脏的食物?

大众养生网小编解答:

一般的成年人,心跳在运动的时候都会在每分钟130次到150次左右,根据你现在的情况,最好先做一个心跳的测试,看看在运动之后心跳次数可以达到多少,如果在运动过程中中心脏有不舒服的情况,最好要及时的去正规的医院里面检查。饮食方面要尽量清淡,控制高脂肪类,高胆固醇类的食物摄入,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,木耳,香菇,菌类和豆制品都是很好的保健食物。

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