怎么减掉小腿的肌肉比较有效果?

关键词:小腿肌肉怎么去除方法

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 我的小腿肌肉我不知道是怎么回事就变的比大腿的肌肉还要粗,这样我的身体看起来是非常的奇怪的,很影响美观,我平时行为小腿肌肉过于粗都不敢穿紧身的裤子和裙子,不知道减掉小腿的肌肉有什么办法?

    大众养生网小编解答:

    一般情况下,肌肉是比较不容易彻底消除的,行为肌肉此时已经成型,跟脂肪是不一样的,脂肪经过运动锻炼是能够达到燃烧的效果,将脂肪转化为热量,而肌肉要消除的话,是要进行将肌肉转化为脂肪之后再进行减脂肪,因此平时最好不要长时间站立或者穿高跟鞋,这都很容易让肌肉发达,可以多进行小腿的局部锻炼,但是最好不要做跳绳或者跑步的运动,最好是多做全身性的运动锻炼,对于形体的塑造有很好的帮助,日常要有良好的运动习惯,减少脂肪堆积自己脂肪转化为肌肉。

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