我隔壁的邻居家中有一个1岁的小宝宝，他从6月的情况下，就查验出去缺钙，到现在還是有一点缺钙，我想问一下一岁宝宝缺锌怎么补？

1岁宝宝缺锌，在补铁的情况下，是有很多特别注意的地区，说成年人可以吃补锌的食物，保健产品、海货这类的，1岁的小宝宝不一定能吃。那麼，1岁的小宝宝缺锌怎么补呢？下边让你强烈推荐一种1岁小宝宝可以吃的补锌食物：最先，挑选50克瘦削丝袜高跟鞋，留意是丝袜高跟鞋，用沸水侵泡，泡到丝袜高跟鞋泛白，半生不熟后捞起来，晾干，提前准备50克小米，放进锅中熬成粥。八熟的情况下，把丝袜高跟鞋倒在一起熬。直到彻底熬成丝袜高跟鞋，就可以给孩子吃了。这类方式，针对1岁上下的小宝宝而言，补铁是很好用的。

小编推荐 :
1、缺锌吃什么食物补充最快？如何调理？
人体在缺锌时会引发食欲不振以及虚汗盗汗等，但是通过食补的方式收到的效果是最好的。一般可以使用绿豆、黑豆和小米等一起熬粥食用，还可以加入花生、莲子等。平时还要适当多吃牡蛎和海参、鲜虾等海产品帮助调理，尤其是多吃一些猪肝等动物肝脏以及各种鱼肉、蛋类，还有紫菜、南瓜等类似的蔬菜也要适量食用，坚持做好饮食调理就能改善相关症状。 ...[查看全文]

2、大人缺锌的症状具体有什么
现代人多半会出现缺锌现象，成人出现缺锌的症状有很多。常见的主要症状是皮肤失去光泽、暗黄、头发干枯、变黄、免疫功能下降，而且容易生病、挑食、胃口不好、食欲不振等等，成人缺锌时要及时补充锌元素，因为锌元素在人体内的作用还是很大的，对性功能起着很大的作用，可以适当服用一些口服药物进行补充。生活中要多休息，多吃水果蔬菜，多吃动物肝脏。...[查看全文]

营养师问答

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