核桃什么时候吃口感最好

朋友给我们家送来了很多核桃，正好这一段家里的孩子学习压力也比较重，可以吃核桃补一补，吃核桃有没有时间的限制？什么时候吃核桃才最好呢？

核桃中拥有很多的营养成分，特别是对正在用脑的青少年来说，核桃既可以健脑，又可以促进智力的发现。食用核桃并没有什么时间限制，只要想吃什么时候都能吃，一天吃三到四颗比较合适。如果您的肠胃比较不好的话，核桃还是要少吃一点。但是核桃毕竟只是一种坚果，所以并不能神化他的作用，只能说只要坚持服用，核桃对人的身体健康是十分有益处的。