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吃什么水果对皮肤最好?还有美白的效果呢?

梦剩哪一些问:2015-01-24 15:29:04

我平时都是由于工作中比较忙的,因此 不留意自身的饮食搭配和维护保养的,吃一些中式快餐作为主餐的,这短期内我的皮肤越来越暗淡了,我要吃一些对皮肤白的新鲜水果还能美白皮肤的,有哪些呢?

大众养生网网编解释:
长期性吃一些沒有营养成分的食材,人体在所难免缺乏一些维他命,造成 人体的皮肤的颜色发暗,因此 便会出現皮肤差的状况,这全是能够根据饮食搭配来挽救的,能够多吃一些带有维他命C的维生素E多的食材,选色不深的,那样美白皮肤的实际效果会更好,多补充水份坚持不懈一个月便会渐渐地改善肤质,留意不必吃不健康的食物,多吃瓜果蔬菜和新鲜水果比较好。














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