我现在长了脚气怎么办？

我比较爱在外游玩，每到周末闲下来我都会找朋友一起出去游玩，爬山、放风筝、还有逛街等等，我比较不习惯每天注意换鞋，平常也不太晒鞋，我长了脚气，有没有什么办法解决我的脚气啊？

脚气的表现为脚部易多汗、发痒，很多人不注意清洁鞋袜，也不喜欢将鞋在阳光下暴晒，造成鞋里细菌、真菌的大量滋生，脚部皮肤由于出汗较多，温度高，本身就容易引发真菌的繁殖，瘙痒严重。治疗脚气的方法首先需要改善自己的生活习惯，比如一天中上午和下午不要穿同一双鞋，有太阳的时候记得多晒晒鞋，尤其是爱运动的人要注意勤换鞋，晚上睡前记得多用热水泡脚，泡完后要将脚的趾缝的水擦干。也可以适当使用抗生素软膏涂抹。