瓜子是坚果吗 ,吃了对身体有什么好处

关键词:瓜子坚果好处

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 我听说吃坚果有利于保持体型,降低身体的糖类需求,我和朋友讨论多长时间吃一次坚果时,朋友却说几乎天天吃,我不信,他说,每天都会吃上几把瓜子的,但坚果不是非常硬的果子吗?瓜子是坚果吗?

    大众养生网小编解答:
    生活中,很多零食想必大家都有所了解,瓜子有什么好的营养呢?坚果的分类并不是根据坚果的外壳硬度来划分的,坚果是一种由果壳紧紧包裹的封闭的种子,果壳内只有一粒种子,而有多粒种子的坚果则不属于坚果。瓜子被硬瓜子皮包住,里面只有一粒瓜子仁,虽然果皮不像榛子那么硬,但是瓜子也属于坚果的一种,属于坚果。

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