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冬季如何避免寒气入体?

朕免你一死丶问:2015-01-21 13:30:27关键词:寒气入体冬季如何预防

冬天不小心寒气入体会导致人头痛发热,体虚气短,怕冷畏寒,严重者腹痛,呕吐也是常见。寒气入体,会让经络气行受阻,因此引发出一系列身体病症,那么要如何避免寒气入体呢?

大众养生网小编解答:

冬季寒湿气比较重,特别是南方气候,因此保护阳气十分重要,只有阳气充足才不会被寒气情意侵入身体。按照下面方法去做就能够有效避免冬季寒气请入体内。

一,不可劳累,工作运动过于劳累,会让消耗过多阳气,让身体空虚,这个时候身体会和外界沟通,寒气会很容易入侵身体。

二,适度使用辛辣食物,如辣椒,姜蒜,这类食物可以刺激人体内的阳气滋生,是护阳气很要的使用药物。

三,不食用生冷食品饮料,生冷食品饮料会消耗人体阳气,让外界寒气有机可乘。

四,睡前用温水泡脚,温水泡脚是最好的保护阳气以及滋生阳气,排除寒气的方法。

五,注意保暖,穿衣注意以保暖为第一原则,只有这样才能保护阳气不被寒气寝室。

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