嗓子疼吃什么水果好，怎么保养

嗓子疼可能是上火引起的，在选择水果的时候，不要选择一些热性的水果，如荔枝、桂圆等，可以多吃一些性平和水分较多的水果，苹果、鸭梨都是不错的选择，如果是因为上火而引起的嗓子疼，可以煮着吃或者稍微烫一下水果。在嗓子疼的保养方面，还是要注意避免吃太多辛辣刺激的食物，晚上睡觉的时候，要把脖子周围盖得严实一些，白天多喝水，保持嗓子湿润。也可不时喝些蜂蜜水，对护嗓子有很好的效果。