中年女人血压低吃什么好

因脑、心、肾等重要脏器缺血出现头晕、乏力等情形。所以在日常生活中除多食对脑、心、肾有帮助的食物。另外大枣、桂圆、莲子、桑椹、瘦肉、奶油、猪肝、蛋黄、猪骨、红枣、鱼虾、豆腐、大豆等食物具有升血压的功效，可以多食。另外还要注意积极参加体育锻炼，改善体质，增加营养，多喝水，多吃汤。如果血压低较为严重，伴有明显症状，必须给予积极治疗，改善症状，提高生活质量，防止严重危害发生。