脖子感到僵硬应该怎么办?

关键词:脖子僵硬怎么办治疗

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 因为连续熬夜工作了两三个晚上,今天早上起床的时候发现脖子那里僵硬的很,动都动不了。请问我的脖子僵硬应该怎么办呢?

    大众养生网小编解答:
    颈部僵硬是很多伏案工作人员的困扰,这是因为长时间保持一个动作不变,颈部没有得到应有的休息和恢复,导致颈部僵硬。要解决这个问题也很简单,那就是在工作到一定时间的时候就要抽出十几分钟的时间来活动和按摩脖子,这是需要大家记住和坚持的。每天的工作时间不宜过长,要注意劳逸结合。平时多吃一些维生素丰富的蔬菜或者水果,有条件的可以定期去做颈部护理。

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