红豆真的可以减肥吗？

我看到网上有人写帖子说自己用红豆减肥成功了。我知道红豆食用价值很高，但是我不知道红豆是否真的有减肥的作用？可以减肥成功么？

现在网上出现了很多帖子都是关于吃某某东西可以减肥的，又有很多人一直期盼着苗条身材而相信这些帖子。可是这些帖子的真实性真的值得怀疑。红豆营养价值很高，一般人想补血就会吃红豆，身体差的人也会吃红豆。可是红豆真的没有减肥的作用。建议如果真的要是想减肥，可以坚持锻炼，这是最好的方法，光靠吃那些东西来减肥都是不太科学的。