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女人内分泌失调吃什么食物好

娘,依然微笑问:2015-01-06 10:54:36关键词:内分泌失调女人吃什么

我姑姑家的女儿这段时间总是便秘,吃了东西好几天都不想拉肚子,脸上也长起了许多小痘痘,请问女人内分泌失调吃些什么食物好?

大众养生网小编解答:

女人内分泌失调就会引起皮脂腺分泌旺盛,这时候应该多吃点清淡性食物,多吃新鲜蔬菜和新鲜水果,蔬菜也要吃含维生素较高的蔬菜,同时又可以将虚火的蔬菜,例如,菠菜,苦瓜,冬瓜,等。千万要记得女人内分泌失调不要吃生冷、辛辣、刺激性食物。这样会加重你的病情。还要按时睡觉,每天保证足够的睡眠。

除此之外,女人内分泌失调建议吃点清火片。

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内分泌失调的患者可以从饮食以及运动等方面下手,加上必要的饮食治疗,平时要养成良好的生活和饮食习惯,适当的多食用一些新鲜的蔬菜水果。平时多饮食,以便补充身体必要的水分,多做一些幅度较小的运动,加强自身的体制都可以很好的调理内分泌失调。一定要养成科学的生活作息规律,有熬夜现象的朋友们一定要及时的改正,不然会破坏我们人体正常的生理。 ...[查看全文]

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