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冬季吃银耳的好处

蛋疼的岁月问:2015-01-05 11:13:04关键词:银耳银耳的好处冬季吃银耳

年底了,各种婚宴接踵而来,让我感到很好奇的事,在很多的宴席上,都有银耳这道菜,这让我对冬季吃银耳的原因表示了好奇,在咨询相关饮食方面的专家后,他们告诉我的是冬季吃银耳的话对身体的好处不少,但是对于具体的好处还是不是很明白?

大众养生网小编解答:

冬季吃银耳是冬季保健的重要内容,银耳多糖有抗血栓形成的功能,可保护心脑血管。而冬季天气较冷,高血压、动脉硬化、高血脂、眼底动脉出血等疾病更容易遭受健康的威胁,冬季吃银耳对冬季高发疾病的保健是相符的,在降低或减少冬季疾病发生的机率方面具有积极的作用。另外,中医银耳性平,味甘,入肺、胃二经,有滋阴润肺,益胃升津,安神健脑、益气强心的功效。

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1、吃银耳会使身体发胖吗?
吃银耳是不会使身体发胖的哦。银耳有着极高的营养价值,人们多吃它,还能为自己的身体滋补。银耳有润燥的效果,如果人们觉得自己的胃肠燥气太大,可以通过吃银耳去改善。有些人会经常便秘,这时候银耳是有利于便秘的哦。银耳对女性的美容也是大有帮助的,如果女性经常吃银耳,会使自己的血色红润,达到润肤的作用,它也可以为女性排毒减掉脂肪哦。 ...[查看全文]

2、经常拉肚子可以喝银耳汤吗?
如果经常拉肚子最好不要喝银耳汤,因为银耳是属于凉性食品,在腹泻的时候喝多了对身体不好。可以先吃点白粥来调理肠胃,然后慢慢改善腹泻问题。而且在拉肚子的时候要多注意自己的饮食,不要吃得太肥腻,可以选择一些油性少的食品去吃,然后多吃容易消化的食物。因为拉肚子时会流失很多水分,所以患者在这时要多饮水。只要患者注意以上的几点方法,就会慢慢改善拉肚子的问题了。 ...[查看全文]

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