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红豆怎么吃最好?

—夜ヽ 醉落花问:2015-01-04 14:05:12

身旁许多 盆友说女人吃紅豆对身体好,不但能够补气补血还能够养颜美容,想要知道平常必须如何吃才好呢?和什么配搭在一起比较好呢?

大众养生网网编解释:

紅豆又叫赤小豆,是女士上班族最爱的豆类食品之一,性温,味甘酸,能够健脾胃治腹泻,利湿消肿,是许多 长期性久坐着公司办公室群体的维护保养上品哦!

红豆的做法有很多,能够和稻米熬粥,营养成分又身心健康,还能够和薏仁米熬成红豆薏米汤,用于袪湿消肿。

还能够和别的食物例如花生仁、枸杞子、干桂圆、稻米等放到一起煮八宝粥来喝,美容护肤又美容养颜。
















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